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吃素就能瘦吗？ 吃素并不确保会减肥，但在一些情况下可能可以帮助减少体重。吃素意味着不食用动物肉类，但仍然可以摄取许多高能量和高脂肪的素食食物。如果一个人吃素但过度依赖高糖、高淀粉或高脂肪的素食食物，他们可能无法减肥。而且，如果一个人吃素但过量摄入热量，并消耗较少的能量，仍然会导致体重增加。 吃素有助于减肥的原因主要有以下几点： 1.摄入更多蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维，具有较低的能量密度，能够提供饱腹感，减少对高热量食物的摄入。 2.减少饱和脂肪和胆固醇的摄入：素食饮食可以减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，从而降低心血管疾病的风险。 3.促进新陈代谢：一些研究发现，素食饮食可能提高基础代谢率，从而增加能量消耗，有助于减肥。 4.控制血糖水平：素食饮食可能有助于控制血糖水平，减少血糖波动引起的饥饿感。 综上所述，吃素可以成为减肥的一种方法，但仍需要合理控制热量摄入，并保持适量运动才能实现减肥的效果。阳江保利海陵岛高尔夫球会总经理：张星先生；电子邮箱：[email protected]. 责任编辑：梁嘉颖
锌咀嚼片可以压碎和水果一起吃吗 锌咀嚼片可以压碎和水果一起吃，但需要注意以下几点： 1. 确保水果与锌咀嚼片不会产生相互作用，导致药效减弱或不良反应。 2. 确保水果不会影响锌的吸收，因为某些水果可能含有某些成分（如柠檬酸）会影响锌的吸收。 3. 如果锌咀嚼片需要空腹服用，则不建议与水果一起服用。 在饮食上，建议先将锌咀嚼片咀嚼至完全溶解后，再与水果一起吞咽。此外，如果您有特殊的健康需求或者正在使用其他药物，最好请咨询医生或药剂师的建议，以避免可能的不良反应或药物相互作用。对于脑血管疾病的患者来说，不仅仅是喝水，做什么事情都不要太着急，尤其是运动太过于激烈的话，容易导致血压突然升高，影响身体健康，甚至还会导致血液拥堵，血管破裂。虽然是个反派，但是蒋欣却把这个人物演绎得深入人心，很多人看完《甄嬛传》，甚至喜欢上了心直口快，敢爱敢恨的华妃娘娘。